Accompagnement psychologique : Comprendre et avancer ensemble L’accompagnement psychologique vise à offrir un espace sûr pour explorer ses pensées, ses émotions et ses comportements dans le but de mieux se comprendre et d’initier des changements positifs. Je propose un accompagnement basé sur des approches inspirées des thérapies cognitives et comportementales Lire la suite…
Pourquoi réaliser un bilan cognitif (WAIS) à l’âge adulte ? Le bilan cognitif, et notamment l’échelle d’intelligence de Wechsler pour adultes (WAIS), est un outil précieux pour mieux comprendre ses capacités intellectuelles à l’âge adulte. Bien plus qu’une simple évaluation, il peut apporter des repères pour aborder les questionnements que Lire la suite…
La santé mentale des enfants et des adolescents est un sujet de plus en plus discuté et reconnu pour son importance cruciale dans le développement global des jeunes. La période de l’enfance et de l’adolescence est marquée par de nombreux changements, à la fois physiques et psychologiques, qui peuvent parfois Lire la suite…
Célia BOYER – Psychologue clinicienne – RPPS : 10010033586 – SIRET : 881 488 027 00023 06.31.60.90.96 – cboyer.psychologue@gmail.com Prendre rendez-vous en ligne. 24 route d’Ales, 30340 Mons Parking gratuit. Le cabinet se trouve à gauche des ateliers Pouf & Sofa et L’Arbre bleu. Vous pouvez vous garer juste devant le Lire la suite…
Je vous propose dans cet article un petit guide pour instaurer une « routine » autour de la réalisation des devoirs, à l’aide d’une liste de petites tâches à faire afin de réaliser les devoirs dans de bonnes conditions. Le but est d’instaurer une routine autour de l’heure des devoirs, dans laquelle Lire la suite…
Les devoirs… Malheureusement pour nombre d’entre nous, ce n’est pas un plaisir. Les exercices sont une corvée, et les contrôles nécessitent un apprentissage par cœur que l’on oublie parfois juste après. Il n’est pas toujours facile de trouver de l’intérêt dans quelque chose que l’on n’aime pas, ou que l’on Lire la suite…
Voici une liste de stratégies possibles pour apprendre une leçon. Elle n’est pas exhaustive, c’est à dire qu’elle peut toujours être complétée par de nouvelles stratégies, de nouvelles variantes, etc. En général, utiliser une seule stratégie ne suffit pas à bien ancrer une connaissance. Multiplier les stratégies permet d’améliorer la Lire la suite…
La planification et l’organisation, deux capacités qui vont de paire, mais qui sont toutefois différentes. Planifier, c’est prévoir ce que l’on va faire, quand, où, dans quel ordre, voir même comment. C’est la capacité par exemple à se créer un planning, un emploi du temps et surtout, à s’y tenir. Lire la suite…
La flexibilité mentale, qu’est-ce que c’est ? La flexibilité mentale, c’est la capacité à « switcher », autrement dit à passer d’une chose à une autre avec aisance. C’est notre capacité à se désengager d’une tâche, pour focaliser votre attention sur autre chose, ou bien d’intégrer des paramètres nouveaux à ce que Lire la suite…
« Je n’ai pas de mémoire » ; « Je ne me souviens de rien » ; ou parfois même « Je le savais, mais quand j’en ai besoin, je ne le sais plus ! ». Mais alors comment fonctionne la mémoire au juste ? Il y a un point important à préciser avant toute chose Lire la suite…