Stress et anxiété
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Comment gérer son stress ?
TOUT D’ABORD, QU’EST CE QUE LE STRESS ? Le stress est une réaction naturelle et normale de l’être humain face à une situation où il perçoit un danger pour lui-même. Il nous pousse à la recherche d’une solution et mène en général à la fuite, au combat ou à la prostration. Ainsi, le stress va…