Les articles
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Comment aider mon enfant à faire ses devoirs ?
Je vous propose dans cet article un petit guide pour instaurer une « routine » autour de la réalisation des devoirs, à l’aide d’une liste de petites tâches à faire afin de réaliser les devoirs dans de bonnes conditions. Le but est d’instaurer une routine autour de l’heure des devoirs, dans laquelle vous laisserez votre enfant devenir…
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Organiser ses devoirs – pour rester concentré et motivé
Les devoirs… Malheureusement pour nombre d’entre nous, ce n’est pas un plaisir. Les exercices sont une corvée, et les contrôles nécessitent un apprentissage par cœur que l’on oublie parfois juste après. Il n’est pas toujours facile de trouver de l’intérêt dans quelque chose que l’on n’aime pas, ou que l’on a du mal à comprendre.…
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Multiplier les stratégies d’apprentissage
Voici une liste de stratégies possibles pour apprendre une leçon. Elle n’est pas exhaustive, c’est à dire qu’elle peut toujours être complétée par de nouvelles stratégies, de nouvelles variantes, etc. En général, utiliser une seule stratégie ne suffit pas à bien ancrer une connaissance. Multiplier les stratégies permet d’améliorer la mémorisation, en augmentant et en…
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Organiser et planifier, mais pas que dans l’agenda !
La planification et l’organisation, deux capacités qui vont de paire, mais qui sont toutefois différentes. Planifier, c’est prévoir ce que l’on va faire, quand, où, dans quel ordre, voir même comment. C’est la capacité par exemple à se créer un planning, un emploi du temps et surtout, à s’y tenir. Mais çà, ça fait entrer…
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Etre flexible comme un contorsionniste
La flexibilité mentale, qu’est-ce que c’est ? La flexibilité mentale, c’est la capacité à « switcher », autrement dit à passer d’une chose à une autre avec aisance. C’est notre capacité à se désengager d’une tâche, pour focaliser votre attention sur autre chose, ou bien d’intégrer des paramètres nouveaux à ce que l’on est en train de…
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Une mémoire d’éléphant
« Je n’ai pas de mémoire » ; « Je ne me souviens de rien » ; ou parfois même « Je le savais, mais quand j’en ai besoin, je ne le sais plus ! ». Mais alors comment fonctionne la mémoire au juste ? Il y a un point important à préciser avant toute chose : nos émotions ont un…
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La méthode Pomodoro – guide complet
La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps qui a fait ses preuves pour améliorer la productivité et la concentration. Dans cet article, découvrez un guide complet sur cette méthode, son fonctionnement et comment l’adapter à vos besoins spécifiques pour maximiser votre efficacité. Qu’est-ce que la Méthode Pomodoro ? La méthode Pomodoro a été développée…
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La base, être attentif. Oui mais comment ?
Tu dois surement entendre à longueur de temps, « Fais attention ! » ; « Sois un peu plus attentif ! » ; « Tu ne te concentres pas ! » : et souvent ça nous agace, parce qu’on y peut rien, si on arrive pas à se concentrer ! Peut être que tu n’aimes pas la matière sur laquelle tu…
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L’implication des processus cognitifs
Chef d’orchestre ? Metteur en scène ? Choisis le nom que tu souhaites, mais ce qu’il faut comprendre c’est que le chef, c’est toi ! En tant que chef, sans même t’en rendre compte, tu coordonnes l’action de tous les acteurs de ton cerveau pour maintenir l’équilibre. Cela inclus bien sûr tes différentes habiletés et…
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La psychologie cognitive, Quezaco ?
Pour commencer, au sens très large, la psychologie est l’étude scientifique des phénomènes de l’esprit. On dit que c’est une discipline scientifique car chaque observation est vérifiée en suivant un protocole scientifique, comme pour n’importe quelle autre expérience. Autrement dit, les chercheurs vérifient leurs hypothèses en les testant, pour de vrai ! Exemple d’une étude…