La méthode Pomodoro est une technique de gestion du temps qui a fait ses preuves pour améliorer la productivité et la concentration. Dans cet article, découvrez un guide complet sur cette méthode, son fonctionnement et comment l’adapter à vos besoins spécifiques pour maximiser votre efficacité. Qu’est-ce que la Méthode Pomodoro ? La Lire la suite…
Tu dois surement entendre à longueur de temps, « Fais attention ! » ; « Sois un peu plus attentif ! » ; « Tu ne te concentres pas ! » : et souvent ça nous agace, parce qu’on y peut rien, si on arrive pas à se concentrer ! Peut être que tu n’aimes pas Lire la suite…
Chef d’orchestre ? Metteur en scène ? Choisis le nom que tu souhaites, mais ce qu’il faut comprendre c’est que le chef, c’est toi ! En tant que chef, sans même t’en rendre compte, tu coordonnes l’action de tous les acteurs de ton cerveau pour maintenir l’équilibre. Cela inclus bien Lire la suite…
Pour commencer, au sens très large, la psychologie est l’étude scientifique des phénomènes de l’esprit. On dit que c’est une discipline scientifique car chaque observation est vérifiée en suivant un protocole scientifique, comme pour n’importe quelle autre expérience. Autrement dit, les chercheurs vérifient leurs hypothèses en les testant, pour de Lire la suite…
Selon la théorie de l’autodétermination de Deci et Ryan, nous avons 3 besoins psychologiques fondamentaux pour notre motivation et notre bien être : « L’autonomie, c’est la capacité de répondre à ses propres besoins, de prendre et d’assumer ses décisions, tout en tenant compte de son entourage et de son environnement. » Lire la suite…
Le programme des ateliers est en cours d’élaboration et arrivera prochainement. Accueil Retour aux consultations
1. Atelier Cognition Ces séances s’adressent à des enfants / adolescents n’ayant pas de suivi individuel en remédiation cognitive. Il n’est pas utile pour ceux qui bénéficient ou ont bénéficié d’un suivi. Les ateliers Cognition sont inspirés de la méthode Reflecto. 2. Atelier Émotions Ces séances s’adressent à tous, y Lire la suite…
Le bilan cognitif, réalisé avec l’outil WISC-V (Wechsler Intelligence Scale for Children – Cinquième Édition), est une évaluation psychologique approfondie destinée à mesurer les capacités intellectuelles des enfants et adolescents âgés de 6 à 16 ans. Ce test offre une compréhension détaillée des compétences cognitives d’un jeune, permettant ainsi de Lire la suite…
– Une demande pour le dispositif Santé Psy Etudiant est en cours, cependant dans l’attente d’une acceptation, les consultations étudiantes ne peuvent pas être prises en charge et doivent être réglées –
Le principe est le suivant : On prend la première lettre de chacune des classes grammaticales, et on essaie de former une phrase, un mot, ce que l’on veut, du moments que ça nous semble facile à retenir. La phrase la plus connue est : « Pépé, il va danser ! » Lire la suite…